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酸枣树果实功效与作用 酸枣树果实的营养价值

时间:2020-10-28  来源:处暑节气至养生很重要

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酸枣仁是名贵的中药材,药性平和,味道甘甜中带点酸,是将成熟的酸枣果实除去果肉,碾碎果核而得,具有安神、养心、养肝、镇静等多种功效和作用。

酸枣仁是众所周知的治疗失眠的良方。中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症,不仅味道美,食用方便,而且无任何副作乌海癫痫哪家医院效果好用,是药膳调理佳品。将炒酸枣仁300克加入1500毫升的水,煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程之后有显著效果。另外用二升左右的酸枣仁,和一两甘草,二两知母,二两茯苓,二两芎劳。加水煎煮,分三次服用可以用来治疗虚劳虚烦不得眠的症状。

酸枣仁不仅能够治疗失眠,还能够降血压和降血脂。酸枣仁中带有的酸枣仁总甙可以帮助降低血清胆固醇,北京那所医院治疗癫痫好升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现,酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。

酸枣仁在生活运用中较为常见,可与琼珍灵芝配伍煮水喝,具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥等多重效果。不仅如此酸枣仁对女性的子宫有兴奋作用,还能够保护人体的心血管系统。

酸枣的营养价值很高,每百克酸枣中含有蛋白质45克、脂肪2.嘉峪关癫痫重点医院6克、碳水化合物74.8克,还含有苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁和多种人体所需的维生素。值得一提的是,每百克果肉中含有维生素C高达870--1170毫克,是红枣的3倍,山楂的10倍,苹果的16倍,柑桔的25倍,堪称水果中佼佼者。酸枣是维生素C最丰富的来源,特别是在冬季漫长的北方,蔬菜相对较少。晒干的酸枣来泡水代替茶喝,或者常吃一些酸枣制品,对健康都十分有益。

此外,酸枣还含有丰富的环磷酸腺苷。环磷酸腺苷能够高效哈尔滨哪家中医院治疗癫痫病能地促进人体内能源物质的分解,并产生大量的生物能量,供给细胞使用,使它们迅速产生各种生理效应。还可以促进心肌收缩,增强心力,加快心率,以及促进产生合成性激素的酶和促成性激素的合成,抑制癌细胞的分裂和促进细胞的分化。

酸枣的口感酸甜适中,柔软细腻,具有滋补肝脏,宁心安神和生津止渴等功效,能够轻身延、益肝气、坚筋骨,可以用于治疗烦心不得眠、四肢酸痛、惊悸多梦和体虚多汗、津伤口渴的人群。

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