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冬季美白养颜食谱

时间:2020-10-28  来源:处暑节气至养生很重要

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  都说“一白遮三丑”的传统美观念,女孩子对美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止,其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首――黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

  白芷冰糖饮

  1.白芷浸泡一夜,切成薄片;冰糖打碎成屑。冰糖打碎,便于溶解。

  2.白芷、冰糖同放炖锅内,加入清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮30分钟即成。

  罗汉果煲鸡汤

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  材料罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,姜5克,葱10克,味精2克,盐3克。

  1.鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。

  2.鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升煲熟,放入盐、味精即成。

  冰糖芝麻银耳羹

  材料黑芝麻30克,银耳20克,冰糖20克

  1.黑芝麻去杂质,炒香;银耳用温水发透,去蒂头,撕成片;冰糖打碎成屑。

  2.将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

<西安羊角风的治疗偏方strong>  桂花银耳炖雪蛤

  材料桂花20克,银耳20克,雪蛤10克,冰糖20克

  1.桂花洗净,去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,去黑子、筋膜,洗净,剁碎;冰糖打碎成屑。

  2.桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

  乌梅炖排骨

  材料乌梅30克,猪排骨250克,绍酒10克,酱油10克,白糖20克,盐5克,味精3克,姜5克,葱10克,素油50克,醋6克。

  1.乌梅洗净;排北京治疗癫痫最好医院是哪家 骨洗净,剁成段;姜切片,葱切段。

  2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,随即下入排骨、绍酒炒变色,加入乌梅、酱油、白糖、醋、清水少许,用文火烧制,快熟时,加入盐、味精即成。

  丁香煮黑豆

  材料丁香6克,酱油10克,葱10克,味精3克,黑豆300克,姜5克,盐4克

  做法

  1.丁香洗净,去杂质;黑豆用清水浸泡一夜,洗净,淘去泥沙;姜拍松,葱切段。

  2.丁香、黑豆、姜、葱、盐、酱油、味精同放炖锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。<癫痫病能否治好/p>

  桂花枸杞粥

  材料桂花10克,大米100克,枸杞子10克,白糖15克

  1.桂花洗净;大米淘洗干净;枸杞子去果柄、杂质,洗净。

  2.桂花、枸杞子、大米同放锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖搅匀即成。

  蜂蜜雪梨羹

  材料蜂蜜30克,雪梨1个。

  1、雪梨去皮、去核,切成薄片,放入蒸锅内;

  2、加水100毫升,放入蜂蜜,置蒸笼内,用武火蒸35分钟即成。

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