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白领善用菊花可清肝明目

时间:2020-10-28  来源:处暑节气至养生很重要

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现代白领经常熬夜,加上长时间的面对电脑,普遍存在着头昏眼花、眼睛干涩等毛病,菊花是传统的药食两用的保健佳品,古人将它做为中药中的上品,现代医学也证实菊花有着很高的药用价值,菊花药性稳定持久,有着多种使用方法,很适合白领人士用来护肝养眼,下面就让我们了解一下菊花的药用价值和使用方法。

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菊花药用价值及功效

中医认为,菊花性凉,味甘苦,入肝经,有清肝火、�头风、解毒养颜、护肝明目的功效。菊花于秋季盛开,得秋之金水之气,肝属木,金克木,所以菊花能平息肝风,消除头昏头痛之症状,水生木,所以菊花能补肝阴,降肝火,对改善眼睛干涩视物西宁癫痫专科医院不清的症状起到良好作用。

现代医学研究也发现,菊花中含有扩张血管和活血的成分,能够增强血液循环,减少血栓形成,菊花还含有抗菌和抑制病毒生长的活性物质,对细菌和病毒引起的腹泻、流行性肠胃炎等有治疗作用,菊花还含有硒这种稀少的元素,能够减缓细胞衰老,起到延益寿的作用。

白领使用菊花方法多多<癫痫会影响儿童发育吗/p>

可能大多数白领都知道菊花泡水饮用这种养生方法,其实做为既可入药又可食用的材料,菊花的使用方法有很多,白领们可以根据自己的情况加以灵活的应用,既不占用时间又能起到良好的养生效果。

一是菊花可外用,将菊花放入枕头中,其药力在白领睡眠时缓慢释放,散发着淡淡的清香,不仅能够促进睡眠,而且不知不觉中渗透到头部,可缓解头昏眼花等症状。另外,使用泡脚时也可放入菊长春癫痫病专业医院花,药力循肝经上行,也可起到保健功效。

二是菊花很方便食用。煮粥时放入菊花、凉拌、在面食中加入适当菊花,既有利于营养吸收,又能起到养生作用。菊花与肉类搭配烹调做成菊花肉、菊花鱼等,也是消除油腻的经典做法。

三是与其它食材搭配做成药膳能够增强保健效果。比如最常用的是与枸杞一块泡茶,与山药共同煮粥等,都能够提高菊花的药力,促进健康。

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