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秋季减肥食谱吃出易瘦体质(2) -

时间:2020-10-17  来源:处暑节气至养生很重要

2015年04月09日15:37 编辑:传奇养生网

  3、酸辣苹果丝

  材料:苹果1/2个,青椒15克,甜椒15克,红辣椒少许。

  配料:白醋、白糖、盐各少许。

 甘肃什么医院治癫痫病 做法:

  ①苹果洗净切丝,泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分备用。

  ②青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后,和苹果丝加调味料拌匀即可。

  4、金色年华

  材料:金瓜150克、贡米、燕麦、大麦、糙米各北京最好的癫痫病医院 120克、百合50克。

  做法:

  ①将金瓜洗净蒸至六成熟;将贡米、燕麦、大麦、糙米分别蒸至八成熟。

  ②在百合有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽。

  ③将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入间歇癫痫怎么预防金瓜中盖好蒸熟。

  ④食用时将金瓜均匀切开即可。

  5、虾子豆腐

  材料:虾子120克、北豆腐100克。

  配料:盐、葱、糖、水淀粉、香油、酱油、鸡精、食用油各适量。

  做济南癫痫那家医院好法:

  ①将豆腐切成小块用开水焯一下捞出放入盘中;虾子泡好控干水分;葱洗净切成末。

  ②置锅点火倒油,油五成热时,放入虾子、葱末炒出香味,倒入炒好的虾子、豆腐块、糖、盐、酱油、香油、鸡精,开锅后用水淀粉勾薄芡,炒匀出锅即可。

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