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OL午休5妙招 舒缓疲惫减压力心理健康

时间:2020-07-28  来源:处暑节气至养生很重要

午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意,类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午,你可以利用午休时间彻底清洁一下面部,让皮肤透透气、补充水分,让自己整个下午都宣城癫痫病医院感到容光焕发、心情愉悦。如果你上午在骄阳下跑了大半天,午休时最好及时做一个面部冰敷,这对于修复晒伤的皮肤非常有效。你可以用手帕浸上冷水或冰水,敷在脸上2~3分钟,反复3次即可。也可以去最近的超市买一袋冰牛奶进行冷敷,这个简单的小招式尤其南宁公立知名癫痫医院可以对付轻微的晒伤。

癫痫的具体症状top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">选择4:歇晌,找地方打个盹儿

午后1点钟,人的精神状态重庆哪个医院看癫痫病专业处于低潮,如果能安静地休息一会儿,对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在,躺下来,伸展开身体,小睡一会儿,更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件,至少可以忙里偷闲打个小盹儿。你可以因地制宜——

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