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美味让胸部丰满

时间:2020-06-17  来源:处暑节气至养生很重要

你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良,还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰,对吗?

其实用不着太焦虑,下面介绍几种将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

山药+青笋+鸡肝癫痫病人在发病时我们家人应当怎样做strong>

营养师私房话:

山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是的首选;莴笋则是传统的蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。<怎样才能减少癫痫病发作的可能/p>

叮咛:

不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

山药青笋炒鸡肝

原料:山药、青笋、鸡肝

调料:盐、味精、高汤、淀粉

长沙治癫痫病的医院哪家专业>做法:

1.山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

2.全部原料分别用沸水焯一下。

3.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

木瓜煲红枣莲子

原料:木瓜、红枣、莲子

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调料:蜂蜜、冰糖

做法:

1.红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

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