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饮食禁忌 哪些家常食品易致胃部不适(3)

时间:2020-06-17  来源:处暑节气至养生很重要

5、忌过度

无论是体力劳动还是脑力劳动,如果过度疲劳,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

6、忌酗酒无度

酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外,还能引起和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。<全国癫痫病最好医院/p>

7、忌嗜烟成癖

将使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的素合成,这是一种粘膜保护因子。

与此同时,吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

8、忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中痫病的病因症状和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化;

而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

9、忌不洁

幽门螺杆菌感染是导致和十二指肠溃疡的重要病因之一。在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%以上,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。

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溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

10、忌晚餐过饱

很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上,或者在睡前吃点东西。

这样做,不仅会造成不实,容易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

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总结:通过小编上文的介绍,你知道哪些家常食品易致胃部不适了吗?你知道有哪些了吗?这些家常食品虽然美味,但是吃多了就会对你的胃造成危害,所以平时尽量不吃这些食物,才是最重要的。

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