您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

小心!空腹吃13种食物会得病

时间:2020-06-17  来源:处暑节气至养生很重要

1.西红柿

西红柿中含有大量的果胶、柿胶酚以及可溶性收敛剂等成分,食用后,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,同时还伴随着恶心反胃的,严重的甚至还会形成胃结石!所以肚子饿的时候可别拿西红柿充饥了。

2.香蕉

不可否认香蕉的营养价值,但是空腹时一定不能吃香蕉,因为空腹吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高,从而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,容易引发心血管,对身体非常不利。

3.山楂

中医经常用山楂消化不良以及食欲不佳这些病症,可是空腹吃山楂绝对不是什么明智之举。山楂之所以比较酸,是因为含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,一旦空腹甘肃癫痫怎么治,中医院好吗食用,就会刺激胃酸的分泌,大量胃酸会对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀泛酸,而且饥饿感将会更加严重,肠胃会非常不适。所以说,山楂只适合饭后食用,空腹吃山楂只会让你越吃越饿,越吃越难受。

4.牛奶

牛奶虽然是乳制品,但是牛奶中也是含有一定的水分,空腹喝牛奶就会稀释胃液,从而不利于肠胃的消化和吸收,也就是说,空腹喝牛奶,牛奶的营养并没有被身体吸收多少。空腹喝牛奶时,牛奶中的部分蛋白质会转化成为热能,造成牛奶中蛋白质含量变少,这样的话就起不到牛奶应有的营养作用。同时,空腹喝牛奶还会促进肠胃蠕动,牛奶中的营养成分还没有得到充分吸收就进入大肠,在大肠中受细菌的作用而引起腐败,形成有毒物质,也就是说,空腹喝牛奶竟然会!

5.辣椒

空腹的时候是千万不要吃辛辣的,辛辣荆门哪的医院看癫痫好的里含有大量的辣椒,虽然辣椒可以促进身体血液的流通,可以让人暖和,但是空腹食用辣椒是有害的。辣椒之所以尝起来辣,是因为辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛,伤害胃肠道健康。所以空腹的时候一定不要吃辣椒,辛辣的食物最好不要吃。

6.

提到咖啡,人们想到的就是它提神醒脑的,咖啡中又有很高的热量,所以有的人饿的时候,喜欢先喝一杯咖啡。咖啡的主要成分是咖啡因,咖啡因会使人体交感受到刺激而兴奋起来,所以让人觉得兴奋有精力。但是咖啡对人的食欲有着很大的影响,一方面是喝咖啡会抑制人的食欲,使人食欲变差,另一方面,咖啡会加剧胃酸的分泌,使人肠胃不适。

7.柿子

柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成陕西哪里治疗癫痫病呢难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

8.糖

糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

9.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在(女性食品)期间还会使月经发生紊乱。

10.豆浆

豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小什么方法治疗睡眠性癫痫更好时再喝,或睡前喝均可。

11.白薯

白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

12.酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时本身血糖水平就较低,此时饮酒很容易出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

13.大蒜

大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 上班族 你的腰很受伤

下一篇: 减肥方法 步行减肥有益健康吗(2)