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猕猴桃是水果之王,抗癌防癌,美容护肤,减肥瘦身,抗衰老!|健康

时间:2020-06-03  来源:处暑节气至养生很重要

发布时间:2018-02-11 17:16:36   来源:  

猕猴桃,又叫奇异果,口感酸甜,味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃富含维生素C,被誉为“水果之王”,不仅能够护肤,还有其他很多功效,一起来看看吧。

吃猕猴桃的好处

1、养颜。猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、等具有一定功效。

2、排毒清肠。猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,癫痫吃什么药?这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症。科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病。猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

5、预防癌症。猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

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6、缓解坏血病。猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

7、猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

8、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

9、猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、有独特的功效。

10、猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防北京有哪些治癫痫医院,戳进来胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。

11、猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明。

12、奇异果有丰富的维生素C,一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以防止发生黄斑部病变。

13、奇异果中所含的精氨酸能帮助伤口愈合,并有治疗阳痿的作用。

14、它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

15、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。

16、奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

17北京军海医院癫痫科医生董巧娥、对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品,它虽然丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,因此,奇异果是减肥与兼顾的最佳选择。

18、多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。

19、一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。

20、多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化。

21、猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸,这些对头发有很好的作用,常吃猕猴桃能避免铜元素的缺乏,缺少铜元素可妨碍多种酶和核糖核酸的合成,缺少铜元素还会减少铁的吸收,导致贫血和白发。

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