您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

奶茶营养丰富 但喝太多危害大

时间:2020-05-19  来源:处暑节气至养生很重要

  牛奶与茶的融合,就产生了奶气茶香的奶茶。在中国、也门、中亚国家、印度、英国、新加坡、马来西亚、以及台湾、香港、澳门等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶,以加入玛萨拉的特殊香料闻名;香港奶茶则以丝袜奶茶著称;台湾的珍珠奶茶也独具特色。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养,是家常美食之一,风行世界。

  奶茶营养成分

  牧区奶茶中牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质四平癫痫专业的医院。茶中含咖啡碱,多种素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。

  而一般珍珠奶茶主要成分是主味料,比如红茶、香芋粉,另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠,当然还有糖。调查发现珍珠奶茶营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂。

  奶茶一般做法

  先将茶捣碎,放入白水锅中煮。茶水烧开之后,煮到茶水较浓时,用漏勺捞去茶叶之后,再继续烧片刻,并边煮边用勺扬茶水,待其有所浓缩之后,再加入良性癫痫又叫什么? 适量鲜牛奶或奶粉,用勺扬至茶乳交融,再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。  熬奶茶的方法:1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样);2.熬好砖茶(红色);3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出,这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净;4.倒入炒熟的小米,熬2分钟,再倒入纯牛奶(不是袋牛奶,那个不好喝);5.再熬4分钟即可,加入少量咸盐;6.也可以加入黄油(少量的也可以不加);7.可以品尝了。

  奶茶喝太多危害

  1、降低记忆力。研究认为,青壮年时期饮食习惯不好的癫娴病发作中会有生命危险吗 人,老年时患阿尔兹海默症(老年症)的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种具有抵制作用。

  2、容易发胖。反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕,油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。

  3、易引发。根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明,反式脂肪酸能使有效防止及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。

  4、容易形成血栓。反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠凝聚力,容易导致血栓的形成,对于血管壁脆弱的老年人来治癫痫病的好方法有哪些说,危害尤为严重。

  5、怀孕期或期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现,胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响生长发育。

  6、影响男性生育能力。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

  7、影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

上一篇: 吃什么水果减肥效果好?

下一篇: 吃水果有研究 5种水果的罕见养生功效