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饭后喝水要不得!饭后别做的三件事

时间:2020-05-18  来源:处暑节气至养生很重要

每个人在吃完饭后有会有一些习惯如吸烟、跑步、吃水果等的。有一些饭后习惯不注意是会影响到健康的,一起来看看饭后应该注意哪些方面。

忽然抽搐翻白眼叫不醒怎么办 ent:2em;text-align:left;">1、饭后喝水

一般而言,医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用。除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜湖南能治癫痫的医院那好饭后2~3小时后才饮水,而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。

2、饭后抽烟

人在进食后,消化系统进入全面消化和吸收癫娴病用什么方法能查出来 状态,这时胃肠蠕动频繁,血液循环加快,全身毛孔张开,而且排放一些多余的热能和加快组织细胞生物。如果这时候吸烟,烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收,给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

3、饭后运动

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饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张 的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血, 不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起。

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