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两个小动作 助你宁心安神防失眠

时间:2020-05-18  来源:处暑节气至养生很重要

  、心烦,甚至时,可抽出少许时间刮刮眉、顽固性癫痫病如何治疗握握拳。这两个小动作可以到攒竹与劳宫这两个穴位,一定程度上可缓解烦躁情绪。

  攒 竹穴位于眉毛内侧眉头处,临床上通过按癫痫有哪些急救措施摩此穴位可以治疗头痛、眉棱、肿痛、目视不明、等常见疾病。学生眼操中有一节就是指压按摩攒竹 穴。劳宫穴位于手掌心,握拳屈指时中指指尖处(第2、3湖北有没有治癫痫的医院掌骨之间,偏于第3掌骨)。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神,临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。

  采用揉擦方式按压,每穴咸宁癫痫病医院都有哪些按压5分钟,每天2~3次。位于手掌心的劳宫穴,也可借助笔帽等钝性物体进行按摩,左右手交叉进行。

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