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夏季谨记16点预防空调病 洗温水澡多锻炼

时间:2020-01-13  来源:处暑节气至养生很重要

  夏季如何预防空调病?夏季天气炎热,酷暑难耐,很多人一整天都想待在空调房里,不肯出门了,这样虽然凉爽,但是对我们身体也带来了危害。空调虽然带来很多便利,但也给我们制造一些麻烦,空调病就是其中一种。那么夏季如何预防空调病呢?只要做到以下几点,你就能远离空调病。

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  所谓空调病,是指长时间在空调环境下工作会休息,会导致人体因空气不流通,环境闭塞等原因,形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状,有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。

  夏季如何预防空调病?要根据房间大小、空调制冷功能以及每个人体质的不同,来设定空调温癫痫的治疗方式都有哪些度。对小孩来说,晚上睡觉时,空调温度应尽量选定在28℃左右,不能直接对着孩子吹,最好盖上被子。成人室内的空调温度设置在25℃-27℃是比较合适的,不要整个晚上都在吹空调,注意通风。

  1、掌握好“度”

  不要过于依赖空调,掌握好“度”。适当地出汗对于健癫痫病如何治疗才会治好康是有利的,不需要一感觉天气热就马上开空调。

  2、空调定期清洗

  家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调南昌癫痫病治疗哪家效果好使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。

  3、定时注入新鲜空气

  每隔3—4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内空气彻底流通,然后再闭门开机,这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。

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