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秋天不能“柿”可而止必得癌症

时间:2019-11-28  来源:处暑节气至养生很重要

秋天来了,新鲜的柿子大量上市,清甜爽口、营养丰富,可以补充人体所需的多种维生素,可以说是好处多多,但是其实吃柿子也有很多讲究,消费者要“柿”可而止。

柿果主要小孩晚上睡觉抽搐含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质,以及蛋白质和丰富的无机盐、果酸、淀粉等,还含有维生素、胡萝卜素、胆碱、芦丁、黄酮甙以及多种氨基酸(详见下表)。

碳水化合物 脂肪 蛋白质 纤维素 维生素C 维生素A 维生素E 胡萝卜素 钾 镁 硒 <陕西哪里能治癫痫病/p>

18.5g 0.1g 0.4g 1.4g 30mg 20μg 1.12mg 120μg 151mg 19mg 0.24μg

中医认为,柿味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能癫痫病北京医院排名,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

吃过柿子的人可能会对它的“涩味”印象深刻,因为涩涩的味道总晚上睡觉时抽搐怎么回事是影响我们吃柿子的雅兴。其实,涩味来自柿子细胞中的鞣酸(又称单宁、单宁酸),不光柿子,像葡萄等水果皮在吃的时候也会有涩涩的感觉,大部分都是这个鞣酸在“作怪”,但柿子属于高鞣酸水果,而正是高鞣酸可能导致一些健康隐患,下面会有介绍。

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