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芒种节气养生 “清补”有大讲究

时间:2019-11-28  来源:处暑节气至养生很重要

  

  第一章:芒种节气养生 “清补”有大讲究

  第二章:芒种贪凉小心“惹”上空调病

  第三章:芒种时节养生原则及注意事项

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  6月5日是二十四节气中的第九个节气——芒种,“芒”是指一些有芒作物,如大麦、小麦开始成熟,“种”就是种子的意思,就是说,此时适陕西治疗癫痫病医院合播种有芒的谷类作物,如晚谷、黍、稷等。

  芒种时节,天气炎热,已进入典型的夏季,此时也成为种植农作物时机的分界点,而过了这一节气,农作物的成活率就会越来越低,农谚儿童睡眠癲痫严重吗里“芒种忙忙种”说的就是这个意思。

  对于芒种节气的饮食调养,历代养生家都认为“清补”是佳的选择。那么,到底何为“清补”呢?怎样“清补”对人体才会更有益呢?

  这里的“清补”就是选用具有抽搐有什么治疗方法一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗。这个时候应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类,因其酸味能敛汗、止泻、祛湿,适度进补,还能预防流汗过多而耗气伤阴。

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