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秋天霜降后饮食要清润注重平补

时间:2019-11-28  来源:处暑节气至养生很重要

  

  食材:莲藕500克,绿豆25克,蜜枣3枚,猪脊骨300克,章鱼30克。

  做法:莲藕洗净去皮切块,章鱼洗净浸泡,猪脊骨斩件,飞水去血腥味。将癫痫病吃什么食物这些食材放入锅内加适量清水,武火煮沸转文火煲2小时,以盐调味,佐膳吃。

  功效:补益脾胃,润燥通气,开胃进食。

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  食材:黄耳(金耳)10克,腰果15克,百合20克,莲子肉20克,核桃20克,无花果6粒(糖制无花果2粒),猪瘦肉150克。

  做法:癫痫抽搐多久怎么治黄耳用清水浸泡10-12小时,切去硬实蒂部撕成小朵,瘦肉切两块飞水去肉腥味。将食材同放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲1-2小时,以少许盐调味,便可食用。

  功效:补益肺气、润肺化痰、滋养强壮、癫痫都十几年了增强肺、脾、肾功能。流感后调理身体很合适。

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