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阳虚体质的人吃什么比较好呢?

时间:2019-11-28  来源:处暑节气至养生很重要

现在是阳虚体质的人,非常的常见,这样的人,身体比较的虚弱,尤其是非常的怕冷。严重的人,在寒冷的冬天,如果不能借助外力来温暖自己的身体,有时候晚上睡觉的时候,自己都可以把自己冻醒。所以是阳虚体质的人,一定要注意对身体多多的调理。可以先从饮食上注意起来。

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1. 适宜:韭菜、洋葱、糯米、山药、核桃、黄豆芽、茼蒿、红枣

立春时,肝气应机而发,阳虚体质养肝气之升发应多吃辛温、升散、甘缓的食物。辛散:韭菜、洋葱、薄荷、紫苏、香菜;甘缓:红枣、糯米、甘蓝、菜花、山癫娴病是吃什么补脑最好药、榴莲。另外,核桃、茼蒿、黄豆芽,也是立春的好选择。《千金月令》曰:“是月宜食粥,一曰地黄粥,以补虚。取地黄捣汁(干地黄煮水也可),候粥半熟以下汁。复用绵包花椒五十粒,生姜一片同煮,粥熟,去绵包,再下熟羊肾一具,碎切成条,如韭叶大,少加盐食之。”

2. 少吃:乌梅、肉、辣、反季水果、腌酱菜 癫疯病能生孩子吗p>

酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,所以要少吃酸味的醋、乌梅等。此时阳气外发,若吃多麻辣口味更容易上火,患痔疮、眼屎多、便秘等。反季水果(草莓、西瓜)性多寒凉,对阳虚无益,还容易引起胃肠疾病。春季发陈,尽量少吃腌制日久的菜品,避免增加体内的陈腐之气。

3. 忌吃云南癲痫病医院:肝、生葱、蓼子、蛙、蛇、鳖、羊肉、辣椒、胡椒、白酒。

如果你是阳虚体质的人,想要壮阳补肾,就要牢牢的记住上文中提到的可以吃什么,不可以吃什么,尤其是不可以吃什么,必须是谨记,以免因为吃了不该吃的东西,而导致阳虚体质更加的严重。或者在调理的时候,让调理的效果大打折扣。

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