您现在的位置: 首页 > 养生常识 >

晚饭后胃痛该如何是好?

时间:2019-11-28  来源:处暑节气至养生很重要

胃痛是现代社会生活当中很多人常犯的一种通病,虽然胃痛的症状形式比较单一,但是发病的时间却因人而异,有的人是在吃早饭的时候出现胃痛,有的人是在吃午饭的时候胃痛,而有些人则是在吃晚饭时突然出现胃痛的症状,那么假如在吃晚饭时突发胃痛该怎么办呢?下面就为大家介绍几种比较简单易行的方法。

1、精神胜利法

武汉轻微癫痫医院

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。 <癫痫部分性发作/p>

3、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是癫痫病能彻底治愈不用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

5、穴位疗法

揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨治疗癫痫病有什药物和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

总结:绝大部分人在出现胃痛的症状之后都会选择忍耐,其实这样是不科学的,建议大家能够多学一些可以缓解胃痛的方法,当出现胃痛症状时可以进行自我治疗。对于那些频繁出现胃痛的朋友来说,需及时到医院进行胃镜检查,看胃部是否有其他病变。

上一篇: 惊蛰是什么意思 如何做好惊蛰养生保健

下一篇: 福从哪里修?从孝养开始