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糖尿病病人可以吃水果吗? 夏季糖友要这样吃水果

时间:2019-10-23  来源:处暑节气至养生很重要

导读: 炎热的夏季,出汗多,需要多补充含水分多的食物。水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,糖尿病病人晋中癫痫病治好要多少钱可以吃水果吗?我们都知道水果有甜度,这样糖友们难道就错过这天然的水果了吗?……

正确答案是:可以吃水果,但要有节制地吃。

<临汾什么医院看癫痫好strong>科学选择水果种类

按含糖量和生糖指数由低到高,建议大家如下选择:

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推荐选用:每2两水果中含糖量少于10克的水果,包括青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙成人患上癫痫病的病因有哪些子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等。

此类水果每2两可提供20~40千卡的能量,糖尿病人可以选用。

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